Omslag: Lisa Zachrisson

Snusfri: Vägen till lyckan i en snusfri vardag

Anders Åkerman

Format: Kartonnage
Antal sidor: 140
Omslag: Lisa Zachrisson
ISBN: 9789189007055
Utgivningsdatum: 20191112

Äntligen en praktisk och mental guide för alla som vill sluta snusa – och fånga dagen!

Anders Åkerman försökte med olika metoder att sluta snusa i femton år. Han gick från misslyckande till besvikelse innan han hade samlat på sig tillräckligt med kunskap för att sätta samman sin egen metod: att sluta med glädje.

Det ska vara roligt att sluta snusa – och det ska vara en belöning att vara snusfri. I Snusfri bjuds läsaren på handfasta tips, roliga anekdoter och inspirerande tankar som tillsammans gör att det känns lika kul som självklart att sluta snusa.

Boken bygger på KBT och forskning inom hälsa och livstil. Tillsammans med anekdoter med hög igenkänningsfaktor bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv – och få ut det mesta av livet.

Att sluta snusa är en bedrift som får dig att växa som människa.

 


Kontaktperson: Anna Cecilia Weschke